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调身时，两腿与肩同宽，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，含胸拔背，舌顶上颚，两眼微闭，全身放松。接着调整呼吸，让呼吸放慢，关注自己肚子的一呼一吸，随着肚子微微隆起、收缩，顺应呼吸而心静。最后把所有的意念集中在头顶的百会穴，微微感受到百会穴发热后，将这种热气，从百会穴沿着中脉导入会阴穴中。“养生是中正和合的状态。”张其成表示，“《黄帝内经》中的养生之法背后，是一种整体性的生命观，不仅要在人与自然、人与人之间实现和谐，更要在个体的动静结合、气血结合中，通过五脏六腑、经络，达到综合的和谐。”
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- 端午到，粽飘香。过去，很多台湾家庭和朱振藩家一样，亲手制作粽子：洗糯米、准备馅料、包裹粽叶、煮或蒸粽子。这一过程不仅是技艺传承，更是一种情感交流。
- 4.中新社记者 林玲、在福建省泉州市惠安县，人声鼎沸的街头，高高低低的石制佛像正准备送往世界各地；大大小小的石雕店前，孔夫子、贝多芬、鲁迅等中外名人穿越时空“相聚”……
- 或许有人会说，上届欧洲杯开始之前也没人料想到意大利能夺冠，最终曼奇尼收获了冠军。看看意大利人现在的表现，还有人会对这支蓝衣军团寄予希望吗？或许连其最忠实的拥趸在看了大名单后都会犹豫一下，这还是熟悉的意大利队吗？不得不说，托纳利的禁赛、扎尼奥洛的受伤影响了球队的实力，但毕竟斯帕莱蒂还有像洛卡特利这样的人选可以作为补充，不过这位光头主帅的选择却出人意料，他宁可挑选刚结束停赛的法乔利，也没带上洛卡特利，或许是后者热身赛发挥真的太差，而影响了其欧洲杯前途吧。
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十年来，陕西省地区生产总值年均增长6.4%，去年达到3.38万亿，连续跨越两个万亿台阶。培育形成航空工业、集成电路、先进结构材料3个国家级产业集群，光伏电池转换效率屡破世界纪录，超导、特高压输电、新型显示等领域技术达到国际先进水平，钛加工产业规模、重卡变速器产量全球第一，创新驱动发展驶入快车道。彝绣传承人 张丽琼：有的衣服我们可能要绣一两年的时间。我们的彝族服饰，一定是有收藏价值、欣赏价值、艺术价值，它是融合为一体的。希腊锡米岛副市长9日证实，英国电视节目主持人、健康生活倡导者莫斯利已去世，“目前不确定他是否发生了意外，或者感到身体不适”。
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